水素水はからだにもやさしい|活性水素は悪玉活性酸素だけを攻撃

レディー

夏バテにとても効果を発揮

たくさんの生薬

男性の精力剤で有名な高麗人参。実は女性の冷え性にも効果的なのです。それだけでなく夏バテにも効果があります。疲労倦怠感や食欲不振、これらには高麗人参がとても有効なのです。自律神経を整え胃腸機能を高めることができます。

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飲んで健康を手に入れる

栄養剤

青汁を飲み始める前に、体質のチェックを行いましょう。特に、おなかの弱い人や慢性的な便秘の人は、少量からはじめることをおすすめします。また、青汁には、腸の調子を整え、美肌効果が期待できます。他に、いろいろなバリエーションがあるというのも、人気の理由のひとつです。

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効果の早い抗酸化物質

コップ

温めても冷やしてもOK

活性酸素を除去して、アンチエイジング効果や免疫力をあげると人気の水素水は、味は水と同じなので常温では飲みにくいものです。水素水は冷蔵庫でしっかり冷やしても、人肌程度に温めても効果は変わらないため、夏は冷やして、冬は温めて飲むようにしてください。水素水の商品は水素を逃がさないようにアルミパウチしているものが多くなっています。冷やす時にも温める時にもパウチのまま温めるようにしてください。温める時に鍋等に移して温めると水素のほとんどが抜けてしまいます。またアルミは電磁波を反射する性質があるため、電子レンジを使っての温めもできません。鍋にいれたお湯の中にアルミパウチごと温めて、じんわりと温めるようにしてください。

悪玉活性酸素のみを攻撃

活性酸素は、細胞を酸化させたり、老化をはやめてしまう悪者と考えられがちです。しかし、活性酸素の中には善玉活性酸素と呼ばれるものもあり、体外から侵入してきた細菌やウィルスを攻撃する働きがあります。活性酸素を除去してくれる成分にはビタミンCやポリフェノールがありますが、ビタミンCやポリフェノールは悪玉活性酸素だけでなく善玉活性酸素も同時に攻撃してしまいます。一方、水素水に含まれる活性水素は悪玉活性酸素だけを攻撃する性質があります。また水素は、最も小さな原子量を持つ物質で、他の物質と非常に結合しやすい性質があります。体に入った水素は小さな隙間でも擦りぬけて体の隅々まで素早く伝わり、素早く活性酸素と結合して水になるため、効果が早いことも人気の理由になっています。今までの不健康とはオサラバしましょう。

健康食品の代表格

酢

水溶性食物繊維のβグルカンは大麦・海藻・納豆等に多く含有しており、糖尿病等の改善効果が認められています。これらの食材は安価で購入出来て調理法も多岐にわたっているので、継続して健康的な食生活を送れるでしょう。

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